怀孕六个月吃的少怎么办

怀孕六个月吃得少，应该少吃多餐，把每天的饭分为六次吃，也就是每天吃六顿饭。每天主食五到六两，早上吃一两，加些蔬菜，中午晚上各二两，期间上午十点，下午三点，晚上十点各加餐一次。少吃多餐，吃的不难受就行，吃完后散散步，听听音乐分散注意力。只有一个信念，一切为了孩子，所以吃的时候适可而止，少吃多餐。这个阶段应该有意识的增加优质蛋白的摄入。因为孩子主要需要的是蛋白质，包括鱼，鸡蛋，牛奶，豆浆等，还要吃一些坚果。因为这些坚果里面含有人体的各种需要的微量元素，还要吃一些粗粮，少吃甜食，尤其是面包，饼干，蛋糕，冰激凌，冰棍，饮料等。饮食主要是谷物和豆类的碳水化合物，应该食用。