足外翻如何锻炼矫正

轻度的足外翻可以通过按摩牵引的手法来矫正，也可以通过小针刀的方式，拨开黏连的筋膜组织来矫正。矫正后需要长时间佩戴矫正工具防止足外翻复发。对于一些比较严重的足外翻，单纯的外治手法可能不能完全矫正足外翻，需要进行手术治疗。具体的矫正方案要根据患者的病情确定。患者在日常的生活中要加强足部的锻炼，增强足部肌肉的力量，增强踝关节的稳定性，可以有效地防止足外翻的复发。