肠道蠕动慢怎么办

肠道蠕动慢可以通过适当运动、按摩和热敷、多喝水、合理饮食、药物和食物调理来进行缓解，长时间坐着或者卧床会引起胃肠活动力减弱，可以适当多参加体育运动，经常运动，有利于生活规律、胃肠蠕动，还可以促进食物的消化和吸收。还可以用热毛巾热敷，用温水寝湿毛巾，拧干水分，敷于腹部，顺时针按摩腹部10分钟，也能够促进胃肠蠕动，改善便秘、食欲不振。多喝水，多吃含粗纤维的食物，比如菠菜、芹菜、地瓜等，也可以有效的促进胃肠蠕动，或者在医生指导下使用药物进行调理。