妊娠周期怎么算

妊娠周期的计算是比较简单的。首先怀孕的时间是从末次月经来的第一天开始计算，整个孕期是280天。7天是一个孕周，4个孕周是一个孕月，所以孕期一共是孕10个月。确诊自己怀孕后，需要根据孕周的变化，按时到医院做全面的检查，确诊胎儿的发育情况是否正常。并且注意不要疲劳，孕早期不要盲目的安排运动，避免出现先兆流产的。孕12周内还应该坚持按疗程吃叶酸，能降低胎儿神经管发育畸形。同时注意观察自身的变化，多数的女性都会出现明显的早孕反应。