肾阴虚阳虚怎么区分

肾阴虚和肾阳虚的症状是不同的。肾阳虚的症状，主要有畏寒肢冷、手脚冰凉、精神萎靡、阳气衰弱、身体容易疼痛等。肾阴虚的症状，主要有虚弱疲劳、失眠多梦、口干舌燥、情绪不稳定等。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都属于肾虚，只要是肾虚就都会表现出腰膝酸软、容易疲劳、脱发、气色不好等症状。由于每个人的体质不同，所以表现出来的症状严重程度也是不同的。出现肾虚的情况，要及时的先自我调理，养成良好的饮食习惯和作息时间。适当的增加体育锻炼，如果情况严重，就要及时的去医院就诊。