晚上睡觉多梦易醒原因

晚上睡觉多梦易醒是一种睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调，很多原因都可以影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠，引起失眠的原因主要包括躯体、生理、精神、药物、人为性、营养缺乏等。治疗失眠首先建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。调节自己的情绪，部分情绪的波动也可引起睡眠障碍。多梦易醒主要与大脑的的正常的兴奋和抑制过程失调相关，所以需要在睡觉前避免一些刺激性的因素以及精神性的因素。