高血压平时要注意什么

山涧晴岚 提问于2024-05-19 22:52:21
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高血压患者平时应该首先控制情绪,保持心情舒畅,不要过于的压抑,抑郁,不要过于的紧张,平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜过度,避免导致血压增高。在饮食方面还需要注意,不要吃一些太油腻的食物,特别是肥腻的肉食,也不能吃太咸的食物,吃太咸的食物不利于代谢,会导致体内钠的潴留,导致血压增高,平时应该做到低盐低脂肪饮食。有高血压的患者平时应该注意复查血压,按时吃药,避免导致血压一过性增高,会刺激血管导致脑溢血,或者是引发冠心病,影响到肾脏这一类重要的器官。

山涧晴岚 2024-05-20 11:53:20

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