小腿酸痛怎么按摩
情能自控 提问于2023-10-12 13:40:08
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小腿酸痛的按摩主要是手指轻轻按摩小腿肌肉,放松肌肉痉挛状态,改善血液循环,减轻酸痛的症状。在进行按摩的同时,还需进行局部的热敷或者烤灯照射,改善血液循环;近期不要剧烈运动,不要长时间的站立和走路。如果酸痛比较剧烈,在按摩的同时可做理疗或者口服止痛类药物,积极采取针对性治疗。
情能自控 2023-10-16 12:39:47
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