小脑萎缩怎样预防

主要是防止原发病，控制危险因素，监测血压，血脂，血糖。引起小脑萎缩的主要原因有长期的吸烟，不良的生活方式，不良的饮食习惯，熬夜，过度紧张，过度劳累，神经衰弱，一氧化碳中毒，脑动脉硬化，脑梗塞，脑血栓形成，酒精中毒，药物中毒，小脑梗塞，小脑出血，高血压等因素造成的。要积极的控制这些易患因素，要戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，消除焦虑，抑郁的情绪。多进行户外的有氧运动，比如散步，慢跑，游泳，骑行，练瑜伽等活动。饮食要清淡，尽量不要吃辛辣，刺激，兴奋性的食物。