高血压怎么调理

那么高血压应该说它分为治疗和预防或者是调理，就是大家所说的调理，那么调理应该是在治疗之外的，那么治疗之外的呢，主要是跟大家所常说的生活方式的改变是相关的，比如说要少吃盐，因为盐引起水钠潴留，会引起高血压。那么多运动，减少脂肪，让血脂正常会减少高血压的并发症。另外一个如果有糖尿病，严格的控制血糖，也会帮助高血压，减少高血压的并发症。那么另外一个对于高血压的患者，可能要注意少抽烟或者是戒烟，注意生活方式比如说不熬夜等等，都有助于血压的降低跟稳定。所以当发生了高血压的时候，一定要积极地进行相应的干预，避免高血压进一步发展，造成更加严重的并发症。