肚子胀便秘怎么办
滥情是有多温柔 提问于2023-10-12 14:14:31 推荐回答 滥情是有多温柔 2023-10-16 12:55:34
肚子胀便秘可通过以下方法改善症状：改善饮食结构，少吃刺激性食物或者难以消化的东西，多喝水，多吃些粗纤维的食物促进排便，比如芹菜、香蕉、韭菜、酸奶、火龙果、玉米、红薯等。按摩腹部，将双手放在腹部，以肚脐为中心点，顺时针按摩，以促进肠蠕动。养成良好的排便习惯，定时排便。另外，患者排便时要集中注意力，排便时间不超过五分钟。症状严重的患者可使用润肠通便的药物治疗，但要避免长期使用药物，以免形成药物依赖。
滥情是有多温柔 2023-10-16 12:55:34精选问答
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