夏天身体虚弱怎么调理

夏天身体虚弱，可以适当的服用一些药物来进行治疗。如果出现气短无力、自汗、心悸、心慌、口渴等情况，考虑是气阴两虚，可以口服生脉饮。不过同时出现心慌气短、失眠多梦、唇色淡等情况，考虑是气血两虚，可以口服一气养血口服液、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等。患者应该吃清淡易消化的食物，少吃油腻和煎炸的食品，其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物。另外夏天因为汗多，身体会失去大量的水和盐分，这样会导致血液浓缩，因此要注意适当的饮水，绝不能等到口渴时再喝水。