拉肚子怎么办吃什么好

拉肚子如果症状较轻，建议患者不要立刻给予止泻药物，而通过饮食调节，注意减少饮食量，可进食清淡易消化的软食，如米粥、面条等。避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，以免增加胃肠负担。如果拉肚子次数较多，则首先建议适当补充水分，防止身体由于水液流失导致电解质紊乱。其次，仍要注意饮食清淡，以易吸收的流质、半流质饮食为主。此外，可以口服胃肠黏膜保护剂，如蒙脱石散既可以保护胃肠粘膜，也能抗感染起到止泻的作用。并给予益生菌调节肠道菌群缓解腹泻，如整肠生等。如药物治疗后拉肚子仍未见明显缓解，建议立即到医院就诊明确诊断。