有咽喉炎怎么保养

咽喉炎可以通过以下方面保养：首先，平时可以多吃一些润喉的水果，比如雪梨、西瓜、橘子、橙子、猕猴桃等，这些食物水分含量高，并且含有较多的维生素C，可以起到清咽、润喉化痰的作用。其次，生活方面要规律作息，不要熬夜，也不要吸烟、喝酒，不吃辛辣、刺激性的食物和燥热的食物。平时可以用蒲公英、菊花、胖大海泡水饮用。另外，平时要减少说话的时间，尽量让喉咙得到充分的休息，也可有效的缓解咽喉炎的症状。