小腿肚筋疼怎么办

小腿肚筋疼通常是由于运动不当或者运动过量引起的肌肉韧带拉伤，或者受凉缺钙等原因导致，首先要去医院就诊医生当面检查后来确定。平时要加强护理和保暖也不可以受凉。运动应该适当应该避免高强度运动。可以在医生的建议下适当口服一些活血化瘀的药物，配合中医针灸理疗和按摩来协同治疗。把下肢抬高让血液回流可以缓解肿胀疼痛的情况，平时要营养均衡搭配，在天气好的时候多晒晒太阳。