胃病怎么调理

胃病从来都是三分治七分养，所以养胃就是调理，是非常重要的，主要包括：患者要三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，避免进食辛辣，太咸，太酸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如：番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。禁烟禁酒，不喝浓茶，咖啡。食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品，保持良好心理状态和充分睡眠，生活规律不熬夜，适当运动，增强体质，保持乐观的心态。有腹部不适的病人，应该及早去做胃镜检查，如果检查结果只是普通的胃炎或者是溃疡，并且进行了系统的治疗，之后就不要太担心，因为担心过度，可以形成抑郁焦虑状态，对胃炎影响非常大，可以引起胃炎的反复和迁延不愈，导致药物治疗效果也不好，所以，保持良好心理状态非常重要。