女生肾虚怎么调理好

现代女性由于爱美，喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，容易导致寒气入体，损伤肾脏。另外，不规律的生活以及不合适的饮食，同样也是肾虚的主要诱因之一。女性肾虚应该及早进行调理，建议可以多吃黑色的食物。中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经，可以补养肾脏，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枸杞、黑荞麦以及海参等。也可以吃调养肾脏的中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、麦味地黄丸。要注意是药三分毒，一定要在中医医生指导下服用中药。