容易胀气怎么办

消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物，而同时咽下的部分空气以及食物经肠道细菌发酵后所产生的氨气、氢气、甲烷等气体。正常情况下，消化道内的气体可随胃肠道的蠕动，顺利经肛门排出体外，但是如果吞咽下的空气过多或食物经肠道细菌异常发酵，产生过多的气体以及胃肠道功能及动力发生障碍时，就会产生胀气的感觉。容易胀气的患者应首先注意饮食，避免吃饭狼吞虎咽，同时应避免进食过多的肉类、豆类、坚果类等富含脂肪以及植物蛋白的容易发酵的食物，同时可尝试口服莫沙必利等促动力药物以及肠道益生菌等药物，对症治疗。