最近失眠严重怎么办

患者最近严重失眠的情况，建议患者可以在睡前适当的喝一杯牛奶，具有催眠的作用。另外也可以冲一些枣核粉也具有安神作用。失眠的情况一般多考虑属于神经调节的问题，有可能和患者近期烦心事过多，或者是由于经常工作生活过于紧张，劳累等原因有关系。药物方面可以使用营养神经的药物和镇静安神的中成药进行调理，注意观察用药后的效果。治疗期间要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。必要时可以就诊正规医院的神经内科。