舌头发白怎么调理

正常人的舌苔通常是淡红的，舌薄白苔，舌苔比较薄，并且均匀的铺展在舌头的表面，舌苔的颜色也是发白的。这里我们说的太白主要是指舌苔厚本，这样是需要进行调理的。所以舌白的话大部分属于寒症，我们首先是需要调理脾胃。一个我们可以坚持进行锻炼身体，脾主四肢，脾也主肌肉，锻炼身体好，能够使脾胃健康。另外我们需要吃一些健脾的食物，脾胃不和，舌苔就容易厚，所以吃一些健脾的，比如说山药，南瓜、小米粥、红枣这些，都有健脾的效果。另外我们也可以进行这个推拿按摩，针刺等进行调理。