老是上火该怎么调理

老是上火，除药物治疗以外，平素应调畅情志，慎起居，勿过劳，饮食宜清淡，避免辛辣刺激之品。也可以菊花、枸杞泡茶饮用。上火多是因情志抑郁，劳欲过度，影响脏腑阴阳失调而成。其中，阳盛者属实火，病变涉及心肝肺胃，而以心、肝为主。其症状为口舌糜烂，目赤口苦，头痛，心烦躁怒，咽喉干痛，齿龈肿痛等。阴虚者属虚火，病变涉及肺肾心肝，而以肺、肾为主，症状可见五心烦热，低热，盗汗，颧红咽干，目涩，头晕耳鸣等。