男人50岁性功能下降怎么办

对于大于50岁以上的男性，一般都已经进入更年期或者更年期过后的群体，由于生理性的衰退，人体的性腺以及性激素水平都会有明显的下滑，因此会出现性功能下降的情况，但是这种性功能下降属于正常生理性退化的一种结果。因此在这个阶段的男性，如果性心理刺激不够强，不要勉强进行夫妻生活，应该外源性补充能够提高性激素水平的食物，比如红肉、牛羊肉中都有比较丰富的胆固醇，能够合成雄激素，同时可以外源性补充维生素E或者锌元素，有利于精子的生成。在日常生活中应该保持良好的作息，避免熬夜、饮酒、久坐、着凉以及辛辣、刺激饮食等加重前列腺充血、水肿的诱因，还应该进行日常的体育锻炼，保持良好的肌肉丰度以及精力，都能够提高男性的性功能。