咳嗽感冒发烧吃什么

感冒咳嗽，发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，多喝水。可以取新鲜水果取汁，兑热水服用，既可以补充水分及维生素，有利于感冒发烧的恢复，又可以防止高烧引起的脱水现象。早晨时可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥，配合开胃小菜，既能够补充膳食纤维，又可以防止增加脾胃负担，造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。中午和晚上时，可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，而面食还有膳食纤维，既能够补充营养，又不会增加脾胃负担。少食辛辣刺激油腻性食物及甜食，忌鱼虾海鲜类食物，以免助火生痰，造成疾病的加重，甚至引起疾病迁延不愈。