左手手腕疼痛怎么回事

左手手腕疼痛可能是因为平时劳累过度，干重活的情况下导致了肌腱的拉伤，关节损伤，所以会有疼痛的现象，问题都不严重，因为很多人都有过类似的经历。所以平时生活中多注意防寒保暖，外用云南白药膏或者是红花油，内服三七片、舒筋活血片等活血化瘀类药物，营养上多提一些营养丰富易消化清淡含高蛋白和高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，不要吃生冷辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒。另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。最后患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质，对疾病的恢复也是有很大的帮助作用。