肾阴虚肝火旺盛怎么办

肾阴虚、肝火旺盛，这种情况会严重的影响身体健康，建议平时采用物理方式进行调理，平时可以用枸杞、菊花泡水喝，坚持长期的饮用，效果很不错，日常饮食上一定最好吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些过于油腻的食物，以免加重病情，平时最好是保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅也是很重要的，平时最好是多锻炼身体，增加身体的抵抗力。