小孩体虚多汗怎么食补

小孩子经常出汗，一般是由于气虚所导致的，这时候就要给小孩子吃一些补气类的药物，在中医上来说气具有固摄的作用，所以可以固摄住汗液不让汗液流出。可以吃一些黄芪，大枣。过一段时间之后就不会再出现这种出汗了，平常一定要带小孩子出门晒晒太阳，有助于增强抵抗力。如果由于阴虚所导致的盗汗，可以吃一些饮食物来补养身体。比如银耳，莲子，红枣，枸杞而且味道也不错，在小孩子的成长期间多注意补充钙。