肥胖症怎么减肥?

自信 提问于2024-03-27 10:05:03
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对于肥胖症的减肥,首先要通过生活方式的干预,一定要管住嘴、迈开腿,管住嘴就是要进食低盐、低脂、低油、低糖的饮食,一些含糖量高的饮料,一直平时爱吃的油煎、油炸的食品、烧烤,还有一些肥肉、内脏,肥胖症患者是一定不能进食的。同时每天要进行适量的有氧运动,要保证每天都要锻炼。同时如果是给予生活方式的干预,不能把体重指数减到一定的范围之内,就需要到正规医院找内分泌科医生,是否要给予一些药物的干预,这样通过饮食加药物的双管齐下,就能把肥胖症的患者的体重减到一定的范围之内。

自信 2024-04-01 16:30:07

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