怎么防止晚上打呼噜

打呼噜临床上常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症，慢性咽炎及肥胖患者。因此防止晚上打呼噜应针对其病因治疗，如睡眠呼吸暂停低通气综合症导致。治疗上，首先应改变。睡眠姿势以侧卧位睡觉为宜。症状严重者可与无创呼吸机辅助通气治疗，如肥胖导致主要与加强锻炼，减肥治疗，如慢性咽炎导致可完善咽部体格检查，以评估是否存在解剖因素导致呼吸道梗阻，必要时可行手术治疗。