大便太干怎么办
凉城故人 提问于2023-10-06 20:52:46 推荐回答 凉城故人 2023-10-09 11:43:10
大便太干，考虑存在大便的干燥，这种情况下，建议平常在饮食结构上和生活规律上进行调整调整，应该就会逐渐的好转在饮食结构上，平常多吃点粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物以及油大的食物，每天空腹喝杯蜂蜜水，这样有利于润肠和通便，有利于改善大便干燥的情况，多吃点香蕉，这类促进排便的食物，每天吃饭不要吃太饱，吃个7-8分饱就可以了，要适当的运动，促进自己的胃肠的蠕动，这样你慢慢调理，保证良好的生活作息的习惯就没有什么大的问题
凉城故人 2023-10-09 11:43:10精选问答
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