晕车怎么办最有效

晕车是由于晕动病而引起的，主要是在坐车的时候，由于加速运动而使前庭神经受到刺激出现的头晕、恶心症状，出现这种情况可以考虑口服抗组胺或者是抗胆碱类的药物进行治疗，比如口服苯海拉明、盐酸倍他司汀，氯丙嗪等。在出现症状的时候，要注意尽量避免摇摆的情况以免导致症状的加重，也可以闭目仰卧，如果是坐位、徒步可以紧靠在椅背上，还要注意保持通风，呼吸新鲜的空气。平时要注意加强身体锻炼，可以多做摇头、转头、弯腰转身的动作，在坐车之前还要注意避免出现疲劳、受凉的情况。