夜里睡觉口干是怎么回事

夜里睡觉口干，在中医看来主要是因为各种内外致病因素导致热生于内，阳热上蒸于口，耗津伤阴，致使津液不足，口窍失却濡养，出现夜里睡觉口干，多属于阴虚火旺证候，也可见于睡觉时喜张口呼吸的正常人。针对夜里睡觉口干，主要治疗一是进行合理的膳食搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，如梨、菠萝、西瓜等含水量大的食物；二是尽量少吃或不吃辛辣、肥甘厚腻类的食物；三是养成良好的生活作息规律，做到不熬夜，保证充足的睡眠。四是适当口服滋阴润燥类的中药如麦冬、菊花、胖大海等代茶饮。