腰酸疼是怎么回事

腰酸痛，需要警惕腰肌劳损。腰肌劳损，又称功能性的腰痛、慢性腰损伤、腰背肌筋膜炎等、引起腰背部肌肉及其附着点或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要表现为腰部酸痛或者胀痛或者刺痛或者灼痛，劳累时加重，休息时减轻。该类患者不能坚持弯腰工作，临床上治疗主要是改善腰背部活动度，提高患者的生活质量为目的。多采用保守治疗为主，针灸、按摩治疗有明显的效果。另外，针对腰肌劳损，腰背伸肌功能锻炼十分重要，五点支撑或者飞燕点水等动作可以缓解肌肉痉挛，增强肌肉力量，改善肌肉的血液循环，促进慢性炎症状态的消除，有利于腰酸痛的康复。