女人阳虚吃什么食补

女人阳虚可以通过以下食物来食补，包括牛肉，羊肉，鹿茸，黄鳝，韭菜，大蒜，黑米，黑木耳，海参等。食补的食物有很多种，要根据个人的体质来决定吃哪些食物，而且要适量，如果过多的食用，有可能会给身体带来一定的损害，比如消化不良等。平时要注意休息，不要劳累，也不要熬夜，性生活要节制，可以适当的增加有氧运动，这样能增强体质，有助于身体恢复。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复的更快。