怎么判断自己是阳虚还是阴虚

阳虚症是指体内阳气亏损，机体失去温煦、推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。属虚证、寒证的性质。阳虚证的临床表现以经常畏冷、四肢不温、口淡不渴或渴喜热饮、可有自汗、小便清长或尿少浮肿、大便溏薄、面色白、舌淡胖、苔白滑、脉沉迟、无力为常见证候，并可兼有神疲、乏力、气短等气虚的证候。阳虚证多见于病久体弱之人，病势一般较缓。阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳、滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。阴虚证的临床表现，以形体消瘦、口燥咽干、潮热颧红、五心灼热、盗汗、小便短黄、大便干结、舌红少津、少苔、脉细数等为证候特征。并具有病程长、病缓等虚证的特点。