中医调理失眠的方法

除了刺激穴位之外，还有是中药治疗，中药治疗就牵扯到辨证论治，心肾不交型的，就经常会用六味地黄丸，还有心脾两虚型的，常用的是归脾丸，另外心胆气虚型的，经常用的是安神定志丸，还要注意调督脉，督脉是在人体脊柱上的一条经脉，这条经脉夹脊里入风府，通入于脑。现代医学认为脑的功能是管理神经系统疾病的中枢，所以用督灸的办法来调理督脉，改善睡眠，还有一些办法，比如贴耳穴，可以刺激穴位来达到调神安神的作用，还要营造舒适的环境，改善压力的情绪，也有利于睡眠。