中药调理失眠症的方法有哪些

中药调理失眠症的方法有饮食调理、药物调理、综合理疗等等。1、饮食调理。中药调理失眠症可以选择黄连、酸枣、朱砂、百合等药材，将需要的药材炖汤或煲粥喝，有助于缓解失眠的情况。2、药物调理。若患有失眠症可以在中医的指导下使用相关中药进行调理，例如酸枣仁汤、黄连阿胶汤等等。3、综合理疗。对于失眠的患者，平时还可以使用针灸穴位助眠法促进睡眠。而且要保持心情舒畅，也有助于更好的入眠。