月经不正常了怎么办

平时的月经正常，然后出现了月经不正常，那我们首先需要知道导致月经不正常的原因，在临床上主要有两种原因。一个是因为工作压力大、情绪波动大、受凉、劳累、过度减肥等，都可以导致短暂的月经失调情况。另外，最常见的就是内分泌失调情况。所以，出现月经不正常，我们需要到医院进行性激素、甲状腺功能等相关的检查，明确是否有内分泌失调的情况，以及是什么类型的失调，及其严重的程度，然后根据检查的结果，对症调经。平时的生活中，我们建议规律作息，规律饮食，适度的锻炼身体，保证充分的睡眠，保持心情情绪的稳定等等，这些也有利维护内分泌的稳定。