如何缓解胃酸

胃酸过多要多摄蛋白质以易消化的食物为主，截至刺激性的食品，吃七分饱，维持规律正常的饮食习惯，胃酸过多不宜吃酸性的水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康，平时可经常食用柠檬，橘子，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，苹果，番茄等水果，胃酸和胃肠内的菌群失调有密切的关系。如果人体的免疫力低下导致胃肠内菌群失去平衡，很容易患胃酸的毛病，如果餐后吃少量生姜就可以将胃酸过多的症状治好，但是生姜一次不可多吃，吃多了不但吃不下饭，前对眼睛有损害的，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达。