湿热怎么调理

湿热的临床分类众多，包括了上焦湿热、下焦湿热、中焦湿热。每种湿热的临床表现也各异。上焦湿热可见面部痤疮、皮肤油腻、脱发、头晕头蒙等；中焦湿热有心下痞满，恶心呕吐，胸闷气憋等，下焦湿热有尿频，尿急，尿痛，带下过多，泄泻，痢疾，便秘等。湿热首先要养成健康的饮食习惯，尽量不食用肥甘厚味，如油炸、烧烤、油腻的食物，杜绝产生湿热的来源。此外要加强运动，使湿热邪气从汗液排泄。如还未解决可以选择金银花、菊花、薏苡仁、芡实等做养生茶饮。严重者可以在医生指导下服用二妙散、四妙散、三仁汤等中药。