阿胶膏什么时候吃最好

笑淡了就罢 提问于2024-03-25 21:04:43
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阿胶膏是用阿胶做成的滋补佳品,对于人体的补充是非常有作用的。阿胶膏里的阿胶含量高达35%,建议每天良用不要超过四块,食用期间不要吃白萝卜,不喝浓茶,以及过于油腻辛辣生冷食物,以免影响滋补效果。阿胶膏饭前半小时食用效果最佳,但是脾胃虚弱的人群建议饭后食用有利于恢复,避免损伤脾胃,睡前一个小时服用,可以加强睡眠质量。在月经期、感冒发烧生病期间应该要暂停使用阿胶膏,阿胶膏属于食补见效相对较慢,所以一般持续使用1到2个月后才会见效,每个人体质不同,症状不同,吸收程度不同,见效时间也就因人而异。

笑淡了就罢 2024-04-01 16:34:52

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