怎么治疗肌紧张性头痛？

肌紧张性头疼，目前有两种治疗方法，一是药物治疗，另一类是非药物治疗，首先药物治疗，由于紧张性头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上，多采用温和的非麻醉性镇痛药，借以减轻症状，其中主要是非甾体类抗炎药物，其他的药物会包括适量的肌松药和轻型的镇静药，抗抑郁药也常根据病情应用，一般多以口服的方式给药，并且短期应用，以免引起药物的毒副作用，另一类非药物治疗，包括有4部分，1，训练坐位，站位，睡眠以及工作时颈部和头部的正确姿势，2，在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋，3，在背和肩部进行中至深度的按摩两分钟，4，是被动伸展斜角肌，斜方肌上部，提肩肌和胸肌5分钟。