怎么治疗肥胖症

应该先寻找病因。找到肥胖症的真正原因，因症施治。其次无论任何种类的肥胖症，都是应该调控进食和加强运动。每天最好以高蛋白质低碳水化合物，以及低脂肪的食物为宜。此外还应该补充适量的维生素和矿物质，可以多吃一些鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。这一类食物蛋白质丰富，可以补充蛋白，而且吃完后有一种饱腹感，不至于吃得过多。运动上应该以有氧运动为主，无氧运动为辅。进行调控最好记录每天的体重变化，从而调整饮食。