女人来月经腰酸背痛怎么办

女人来月经腰酸背痛，需要根据具体病因选择饮食调理、物理治疗、药物治疗等。女人来月经时由于体内激素变化，再加上盆腔充血，可能会引起腰酸背疼，这种情况需要卧床休息、加强饮食营养，比如多吃肉、蛋、奶等营养物质，可以增强自身体质，改善身体不适。月经期身体抵抗力降低，如果着凉容易引起腰酸背痛，可以配合热敷、按摩等，可以改善不适症状。经期着凉感冒以后容易引起这种不适，可以在医生指导下合理服用板蓝根、感冒冲剂等。月经期需要防寒保暖，同时建议适当活动，避免劳累过度，以免加重身体不适。