更年期失眠盗汗怎么办

更年期失眠盗汗可以通过心理疗法、药物治疗等方法进行调理。1、心理疗法，因为更年期是人体的正常生理阶段并不是病理情况，所以提倡采用绿色疗法也就是心理疗法进行干预，要缓解心理压力，多做有益于身心健康的运动。比如打太极、散步、下象棋等动脑娱乐性活动，对于轻度的失眠盗汗效果比较好。2、如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用一定的药物进行治疗，但是在临床上并不提倡服用安眠类药物，因为这种药的危害性比较大，可以服用营养神经的药物，比如临床上常用的安神醒脑口服液以及复方阿胶浆等类似的补品，弥补人体在更年期所流失的营养从而改善症状。