更年期失眠盗汗怎么办

风过无痕 提问于2024-03-03 23:03:21
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更年期失眠盗汗可以通过心理疗法、药物治疗等方法进行调理。1、心理疗法,因为更年期是人体的正常生理阶段并不是病理情况,所以提倡采用绿色疗法也就是心理疗法进行干预,要缓解心理压力,多做有益于身心健康的运动。比如打太极、散步、下象棋等动脑娱乐性活动,对于轻度的失眠盗汗效果比较好。2、如果失眠盗汗的情况比较严重,可能就需要使用一定的药物进行治疗,但是在临床上并不提倡服用安眠类药物,因为这种药的危害性比较大,可以服用营养神经的药物,比如临床上常用的安神醒脑口服液以及复方阿胶浆等类似的补品,弥补人体在更年期所流失的营养从而改善症状。

风过无痕 2024-03-04 11:53:26

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