严重痛经该如何缓解

痛经的发生主要是与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有直接的关系。痛经的治疗应重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，要消除紧张和顾虑可缓解疼痛，要保证足够的休息和睡眠，要有规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助，如果疼痛不能忍受时可辅以药物治疗。需要在月经来潮即开始服用药物效果最佳，需要连续服用2~3日，常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等；如果同时有要求避孕的女性，可以口服避孕药，既可以缓解痛经，还可以达到避孕作用。