治疗大便干燥的方法

治疗大便干燥的方法包括：1.饮食调理。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，摄入足够的膳食纤维，多饮水以助润大便、滋肠道。2.定时排便。长期不按时排便，会使得排便反射迟缓而引起便秘，养成每日定时排便习惯，能有效缓解便秘。3.适当运动。避免久坐不动，依据自身体质选择合适的运动，可促进肠道蠕动，改善便秘。4.药物、中医治疗。如通过饮食、运动等调整生活起居方式效果不佳，可给予润肠通便药物治疗，如乳果糖、麻仁润肠丸等调理；或给予针灸、按摩等中医理疗。