化疗后睡不着怎么办

化疗后睡不着，可以用一下助眠药物辅助睡眠。一般来说可以用一下阿普唑仑，每次两片，睡前服药，可以有效改善睡眠，化疗患者精神紧张。住院期间，环境变化容易增加心理负担。导致睡眠不足，睡眠质量不佳，可以用一下阿普唑仑辅助睡眠。另外，化疗期间饮食上以清淡易消化饮食为主。避免辛辣刺激性食物和油腻食物，白天多休息，避免过度劳累。可以适当听音乐或者看书放松一下心情。