肚子上的肉怎么减

肚子上的肉怎么减？主要有两种方法：一是运动配合控制饮食，这是最健康的减肥方式，不用花一分钱，又可以锻炼身体，但是很多人难以坚持下去。第二是腹壁抽脂法，通过手术在全麻下采用负压吸引抽吸的作用，将腹部的脂肪抽吸出来，也就是说，抽脂减肥。这是手术操作有一定的手术风险，可能会导致抽吸后皮肤松弛下垂，局部感染，出血等风险。因此，我们要在医生的建议下，采取适合的方法把肚子上的肥肉减掉，最好是控制每天的饮食热量不要超过1200大卡，每天配合运动，这是比较科学的方法。