脑梗塞做什么运动好

在病情不在发展的情况下，已经脱离了急性期，生命体征比较平稳的状态下，应该要做一些主动运动的。这种主动运动应该在康复医师或者是康复护士指导下进行，鼓励患者尽量自己做，能做多少做多少。一般应用倒桥式运动的比较多，嘱患者平卧，双手放于身体的两侧，双足抵于床边，康复助手压住患者的双足关节，尽量使臀部抬离床面，并保持不要摇晃，双侧的膝关节尽量并拢。这对腰背肌，臀肌，股四头肌均有明显的锻炼意义，有助于防止甩髋，脱足等不良姿态的发生。一般应用这种动作的话，有多少做多少，尽量不加量，不受时间和次数的限制。而且要让偏瘫的一侧肢体参与，用健侧的肢体来带动患侧的肢体。这样是非常有利于肢体功能的恢复的，尤其桥式运动对于下肢功能的恢复更有帮助。