手臂酸痛怎么快速缓解
宁静致远 提问于2023-10-12 18:47:20
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如果想迅速缓解手臂酸痛,可以选择按摩、理疗、热敷等方式,促进局部血液循环,缓解疼痛。引起手臂疼痛的原因很多,如疲劳、受凉、颈椎病和肩周炎。如果是长期坐姿不当引起的,可以调整坐姿或站姿,不要长时间保持姿势。如果是颈椎病引起的,建议患者避免长时间低头,保持手臂温暖。也可以选择外用膏药敷贴,如骨痛贴、巴布剂等。疼痛较重的,可以服用非甾体抗炎镇痛药,如扶他林缓释片。建议患者日常生活中注意保暖,不要着凉。还要注意休息,不要熬夜、不要过度劳累、不要进行剧烈活动。
宁静致远 2023-10-16 12:54:54
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